الأربعاء , نوفمبر 21 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : صحتك

أرشيف الوسم : صحتك

احذر ..إذا لاحظتَ هذه العلامات ، فأنت مصاب بفقر الدم !

احذر ..إذا لاحظتَ هذه العلامات ، فأنت مصاب بفقر الدم !

على الرغم من أن فقر الدّم الناتج عن نقص مستوى الحديد في الجسم هو النوع الأكثر شيوعًا لفقر الدم، فإن هناك أنواع أخرى لفقر الدم ومنها نقص فيتامين ب12، فقر الدم اللاتنسجي، وغيرها من الأنواع الأخرى. وفيما يلي نستعرض بعض العلامات التي قد تشير إلى إصابتك بفقر الدم: 1- الشعور …

أكمل القراءة »

10 أسباب للإحساس بالخمول وثقل الرأس .. تعرف عليها

10 أسباب للإحساس بالخمول وثقل الرأس .. تعرف عليها

تبدو مشكلة صحية أقل شأنا، لكنها فى كل الأحوال تفرض سيطرتها فى ظل الحياة المليئة بالتوترات، إنها مشكلة الخمول وثقل الرأس التى يعانها من أغلب الناس. هناك مجموعة من الأسباب تؤدى إلى الإحساس بالخمول وثقل الرأس هى كالتالى: 1- انقطاع آلام الطمث: من العوارض التى تحدث للمرأة عندما تصل إلى …

أكمل القراءة »

بالفيديو: طريقة رائعة لتبييض أسنانك .. عن طريق الفحم !

بالفيديو: طريقة رائعة لتبييض أسنانك .. عن طريق الفحم !

يلجأ الكثيرون إلى عيادات تبييض الأسنان للحصول على مظهر براق ولامع لأسنانهم، لكن بعض مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي وجدوا طريقة غريبة للحصول على نتائج مدهشة، من خلال تبييض الأسنان باستخدام الفحم. استخدم الفحم المنشط منذ وقت طويل لعلاج حالات التسمم والجرعات الزائدة من المخدرات، وبخلاف الفحم المستخدم في الشواء، يتم …

أكمل القراءة »

ضع صابونة تحت السرير.. لن تصدق ماذا سيحدث !

ضع صابونة تحت السرير.. لن تصدق ماذا سيحدث !

تعد متلازمة “تململ الساقين” أمر شائع جداً اليوم، وتؤثر على ما يقرب من 10% من البشر، وتحرمهم من النوم بشكل جيد خلال الليل. لكن هناك حلاً سحرياً لهذه الحالة لا يخطر على بال الكثيرين. وتتجلى أعراض هذا المرض بالحكة والوخز والشعور بالتنميل في الساقين، ويحاول المريض تحريكهما من مكان لآخر …

أكمل القراءة »

نصائح مهمة للتقليل من شعوركِ بحرارة الجو ومن نسب الرطوبة المتزايدة

نصائح مهمة للتقليل من شعوركِ بحرارة الجو ومن نسب الرطوبة المتزايدة

توقع خبراء الأرصاد الجوية بارتفاع درجات الحرارة في منطقة الشرق الأوسط في فصل الصيف، والتي سيصاحبها ارتفاع ملحوظ في نسب لرطوبة في معظم البلدان العربية، الأمر الذي قد يؤدي إلى وصول درجة الحرارة في بعض الأحيان إلى 64 درجة مئوية. لذا فإنه من المهم أن تكوني على استعداد لمواجهة هذه …

أكمل القراءة »

خطوات عملية للتخلص من “الكرش”.. تعرف عليها

خطوات عملية للتخلص من "الكرش".. تعرف عليها

إذا سألت كثيرا ممن يعانون البدانة عن أكثر ما يزعجهم في زيادة الوزن، سيجبون بأن الكرش هي أكثر ما ينغص راحتهم، فإضافة إلى عرقلتها لتحركهم وانحنائهم بشكل سلس، تؤثر على مظهرهم وتحرمهم من الظهور في هيئة رشيقة. لكن انتفاخ البطن ليس أمرا حتميا، ذلك أن خبراء ومدربين رياضيين يرون أن …

أكمل القراءة »

لن تجرؤ على النوم بجوار هاتفك بعد رؤية هذه الصورة المرعبة !

لن تجرؤ على النوم بجوار هاتفك بعد رؤية هذه الصورة المرعبة !

بعد أن لاحظت 5 طالبات بالدنمارك، أنهن إذا وضعن جوالاتهن بجوار رؤوسهن ليلا يعانين من عدم التركيز في اليوم التالي، فإنهن أردن اختبار تأثير ذلك عمليا، وبما أن مدرستهن لم تكن لديها المعدات اللازمة لإجراء هذه التجربة فقد قررن تنفيذها بأدوات بسيطة في المنزل. الطالبات وضعن 6 صحون مليئة بنوع من …

أكمل القراءة »

هل أنتم متعبون دائماً رغم الراحة ؟ 8 أشياء يجب أن تغيروها الآن وفوراْ في حياتكم

هل أنتم متعبون دائماً رغم الراحة؟ 8 أشياء يجب أن تغيروها الآن وفوراْ في حياتكم

في الليل، تنامون جيداً. ومع هذا في الصباح، عندما تستيقظون، يراودكم الشعور أنكم لم يغمض لكم جفن في الليل. أتعرفون أن بعض العادات السيئة يمكن أن تشرح سبب هذا التعب المزمن ؟ قد يكون هذا هو الوقت الأنسب لمراجعة هذه العادات التي يجب أن تتغير كي لا تعاودوا الشعور بالتعب. …

أكمل القراءة »

هل تحلم بقضاء اجازتك بدون أن يزيد وزنك ؟ تعرف على الحل !

هل تحلم بقضاء اجازتك بدون أن يزيد وزنك ؟ تعرف على الحل !

يزيد وزن الناس في الغالب حين يسافرون في إجازات طويلة، جراء إكثارهم من الأطعمة والمشروبات، لكن السمنة ليست أمرا حتميا في حال اتبع المسافر بعض نصائح التغذية، بحسب الخبراء. ووفق “ميديكال دايلي”، فإن بوسع المسافر أن يستمتع بالطعام خلال سفره، لأن ذلك من صميم الاستجمام، لكن يتوجب عليه أن ينتبه …

أكمل القراءة »

اذا لاحظت هذا الشيء في عيني طفلك.. فتصرفي فورا!

اذا لاحظت هذا الشيء في عيني ابنك.. فتصرفي فورا!

لم يعلم الكثير من الأباء أن ظهور شيء غريب في عيون أبنائهم من خلال الصور الفوتوغرافية، هي قصة حياة أو موت! فتبعا لدراسة تقول إن 48% من الأهل الذي لاحظوا هذه الأعراض على أطفالهم، لم يعتبروا أنها مشكلة!   حدثت ولاحظت أسرة أمريكية لمعة في عيون طفلها، وهي تبدو مختلفة تماما على …

أكمل القراءة »